Galaxen Bygg lanserar nya uppvärmningsprogram för personer som arbetar i byggbranschen. Målet är att göra det enkelt att förbereda kroppen inför arbetsdagen och bidra till ett mer hållbart arbetsliv.
Arbete inom bygg kan ställa höga krav på kroppen. Med de nya uppvärmningsprogrammen vill Galaxen Bygg göra det enklare att skapa goda vanor och få i gång kroppen inför dagens arbetsuppgifter.
– Genom att värma upp kroppen innan arbetet så förbereder vi kroppen på arbete och minskar risken för skador. Vi blir rörligare och har bättre möjligheter att utföra arbetsuppgifterna på ett skonsammare sätt, säger Emelie Axell, regionchef mellan på Galaxen Bygg och ansvarig för träningsprogrammen.
Enkla övningar utan särskilda redskap
Programmen består av övningar som är enkla att genomföra både ute på byggen och i andra miljöer. De kan användas några minuter innan arbetsdagen börjar eller efter en paus under dagen.
– Vi vill inspirera till rörelse, det behöver inte vara några avancerade rörelser och kräver inga speciella redskap eller kläder. Det handlar om att ge kroppen en bra start helt enkelt, säger Emelie Axell.
Utöver de allmänna uppvärmningsprogrammen hjälper Galaxen Bygg även företag att ta fram anpassade träningsprogram för olika yrkesgrupper och verksamheter.
– Vi har under åren märkt av att många i branschen använder programmen, vilket vi är väldigt glada för. Vi har senaste tiden också sett att arbetsgivare har behov av mer specifika program för olika yrkesgrupper anpassade för just deras verksamhet och där hjälper vi också till med företagsanpassade produktioner på förfrågan, säger Fredrik Gustavell, kommunikationschef på Galaxen Bygg.
Galaxen Bygg arbetar för ett hållbart arbetsliv där människor kan må bra och utvecklas genom hela sitt yrkesliv. De nya uppvärmningsprogrammen är en del av det arbetet och ska göra det enklare för fler att prioritera rörelse och välmående i vardagen.